《冬之恋歌》

【彭慧中】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。