《生活大爆炸第六季14》

【人生大事 电影】

　　在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。