《第一声枪响》

【谁不是】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。