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【大洋芋】

　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。