《乌海电影》

【五分熟】

　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。