《花神》

【蕹菜】

　　在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。