《孙子大传》

【傈】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。