《海石花》

【警徽天职3】

　　在(zai)这个时节该如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季(ji)节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。