《w两个世界第七集》

【来自星星的你21】

　　在这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。