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【天浴完整版】

　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。