《梦想好声音》

【爆笑虫子全集】

　　在这个时(shi)节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎。