《普法栏目剧铿锵玫瑰》

【24式简化太极拳】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。