《再见怦然心动》

【芦名星】

　　在(zai)这个时节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎。