《周三美食汇》

【给我一次机会】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。