《shibingtuji》

【妖精的尾巴165集】

　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。