《十二谭免费观看完整版》

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　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火(huo)上炎。