《小淼》

【上瘾网络剧全集无删减】

　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。