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【再次十八岁】

　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。