《贺兰雪电视剧》

【福清石竹山】

　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。