《我们一家访问人文章》

【星野千纱】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何(he)调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎(yan)。