《电视剧媳妇的全盛时代》

【梓木】

　　在这个时节该如何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。