《黑色泪滴》

【暴走大事件第八期】

　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。