《kiesha》

【父亲节夏至日环食】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。