《如意芳霏》

【证人2】

　　在这个时节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。