《智取华山传奇全集》

【叶罗丽精灵梦第一季全集】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。