《八段锦口令带呼吸法》

【百年的遗产国语版】

　　做法：洗(xi)净宰好鲫鱼，洗净淮山和薏米。用清水(shui)把陈皮(pi)泡软，拍(pai)裂一(yi)小块(kuai)姜，热锅，用姜(jiang)块在锅上擦(ca)一遍，放两勺油(you)，待油六成热(re)下鱼，煎至微(wei)黄。煮(zhu)沸瓦煲里(li)的清水，放入(ru)煎煮好的鲫鱼(yu)和其(qi)他(ta)材料，武火煮沸，转中(zhong)小火(huo)煲一(yi)个(ge)半小时，下盐调味(wei)即(ji)可(ke)品(pin)尝。