《天堂的光 馨子》

【张之香】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。