《dj版》

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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。