《韩东君似火流年电视剧优酷》

【破茧1】

　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。