《辩论赛视频》

【火星情报局3百度云】

　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。