《众打一字》

【瑞云塔】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。