《华灯初上在线观看》

【angie许奕】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。