《not afraid》

【乔恩 沃伊特】

　　在这个时节该(gai)如何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。