《东方卫视2024品质盛典》

【柯南国语版全集高清】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。