剧情简介

【武林外传81】

  在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理(li)养(yang)生?宋曙霞认为,在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有(you)芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外(wai),俗语称“春日(ri)吃春芽”,也就是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等,禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物,以免(mian)肝火上炎。

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