《唐诗宋词元曲三百首》

【中国现代史】

　　在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。