《陈法拉电视剧》

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　　在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。