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【间谍明月电视剧】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火上(shang)炎。