《基督城》

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　　在这个时节(jie)该如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火(huo)上(shang)炎。