在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何(he)调理养(yang)生?宋曙霞认为,在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬菜(cai),如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”,也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng),禁食或(huo)少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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