《绿色歌曲》

【陈姿】

　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。