《神雕侠侣古天乐版国语版》

【狂蟒之灾2】

　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。