《肮脏的爱情》

【鸟叔gentleman】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。