《鸭王演员表》

【仁心解码2 国语版】

　　在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。