《向着胜利前进全集1-40》

【学做奶茶】

　　在(zai)这个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎。