《神雕侠侣古天乐版国语版》

【鲁邦三世 名为峰不二子的女人】

　　在这个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。