《仰卧起坐视频》

【艾婉冲】

　　做法：洗净宰好鲫鱼(yu)，洗净淮山和薏米。用(yong)清(qing)水把陈(chen)皮(pi)泡软，拍(pai)裂一小块姜(jiang)，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放两勺(shao)油(you)，待油(you)六(liu)成热(re)下鱼(yu)，煎(jian)至微黄。煮沸瓦(wa)煲里(li)的清水，放入煎(jian)煮好的(de)鲫鱼(yu)和其他材料，武火煮(zhu)沸，转(zhuan)中(zhong)小火(huo)煲一个(ge)半(ban)小时，下盐调(diao)味即(ji)可品尝。