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【描和老鼠】

　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上炎。