在这个时(shi)节(jie)该如何(he)调(diao)理养生?宋(song)曙霞认为,在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai),如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外,俗语称“春日吃春芽(ya)”,也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等,禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物,以免(mian)肝火上炎。
Copyright © 2008-2018