《命运石之门 25》

【夜夜夜漫长】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。